Je mâadresse Ă la femme, Ă la maman de famille. Ă toi qui donnes des minutes de ta vie Ă ton travail, tes Ă©tudes, ton conjoint ou ta conjointe, ton ou tes enfant(s). Ă toi la passionnĂ©e de lâhumain qui veux aider les autres aux prix de tâoublier toi-mĂȘme. Ă toi qui vas aider tes amis, tes parents dans le besoin. Ă toi qui joues le taxi ou lâhĂ©licoptĂšre Ă transporter ton ou tes enfant(s)dâun cours Ă lâautres, dâun rendez-vous Ă lâautre, dâun ami Ă lâautre. Ă toi qui es toujours lĂ pour aider ton enfant dans ses devoirs, qui planifie les repas, les activitĂ©s, les plans de la maison, les vacances, les assurances et qui oublie de se planifier un temps pour elle. Ă toi qui remets Ă plus tard tes propres rendez-vous de soins, dâactivitĂ©s, de sports, dâentrainements, de petits plaisirs car du temps⊠il y en a plus pour toi.
đ§Rappelle toi que nous avons tous :
-đ© 1440 minutes de vie par jour
-đ© 10 080 minutes par semaine.
Combien de minutes de ta propre vie es-tu prĂȘte Ă te consacrer par jour? Par semaine?
Tu peux commencer Ă penser Ă toi par des petites choses, des petits gestes. Des petits moments seule oĂč tu peux marcher, lire, prendre un cafĂ©, te dĂ©tendre sans que personne nâattende quoi que ce soit de ta part. Tu as le droit de te gĂąter, de te payer de petits luxes et de prendre un temps pour te redĂ©finir, pour planifier des projets pour toi. Ces minutes prĂ©cieuses de vie que tu investis pour toi, pourront te permettent de garder ton niveau dâĂ©nergie plus Ă©levĂ© et oui, tu pourras ainsi redonner au suivant et ⊠à toi-mĂȘme.
Nathalie CĂŽtĂ© Coach PNL, relationnel et conjugal đ