👣Tu entreprends un nouvel entrainement, un nouveau travail, une nouvelle relation amicale ou amoureuse, un nouveau régime ou bien un nouveau cours? Tu as les meilleures intentions au monde et la conviction que rien ne peut t’arrêter,
🦾 cette fois c’est la bonne et tu vas réussir. Après un certain temps, la motivation commence à baisser et tu ne sais pas pourquoi mais l’appel du
🥨petit sac de chip cogne à ta porte. Tu te sens fatigué(e), tu te donnes des excuses pour ne pas de mettre dans l’action, je n’ai pas le temps, j’ai mal ici et j’ai mal là, il ne fait pas beau dehors. Bref, tu te racontes des salades mais tu arrêtes d’en
🥗manger. Que se passe-t-il ? Tu commences à t’auto-saboter. Tu retombes dans tes anciens patterns, ceux que ton cerveau connait depuis longtemps. Et fort à parier, que cette spirale va
😖 recommencer encore et encore dans ta vie.
Plan de match, prévenir et prévoir l’auto-sabotage. Avant d’entreprendre ton objectif, donne une
⏭ directive à ton cerveau dans ce sens. Que vas-tu faire lorsque ta spirale va commencer? Comment peux-tu concrètement prévenir le prévisible et le rendre viable? Quel sera ton déclencheur qui te permettre de mettre ton plan en action lorsque la spirale voudra commencer à tourner? 😀 Tu as besoin d’aide, tu ne sais pas comment t’y prendre, en tant que coach, c’est mon boulot de te guider là-dedans. Tu es fatigué(e) de répéter tes vieux patterns? Fais appel à moi pour enfin cesser de tourner en rond. 😊
Nathalie Côté
Coach PNL
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