Mois : novembre 2021

Tu entreprends un nouvel entrainement, un nouveau travail, une nouvelle relation amicale ou amoureuse, un nouveau régime ou bien un nouveau cours? Tu as les meilleures intentions au monde et la conviction que rien ne peut t’arrêter, cette fois c’est la bonne et tu vas réussir. Après un certain temps, la motivation commence à baisser …

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Es-tu réaliste?

Youpi, tu as un but, un objectif et tu sais ce que tu veux. Tu as donné une direction claire à ton cerveau et cet objectif est avant tout pour toi (et non pour plaire aux autres). Prenons deux exemples d’objectifs : Exemple 1 : Le poids : « Je veux perdre 25 livres …. …

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